Test FOMO: Tesnoba ob misli, da nekaj zamujaš?

1. Kako pogosto preveriš družbena omrežja ali klepetalnice, da vidiš, kaj drugi počnejo?

2. Kako se počutiš, ko vidiš, da se tvoji prijatelji družijo brez tebe?

3. Kako pomembno ti je, da si “na tekočem” z vsem, kar se dogaja med tvojimi vrstniki na spletu?

4. Kako pogosto se ti zdi, da drugi živijo bolj zanimivo življenje kot ti (glede na objave)?

5. Kako pogosto se udeležiš aktivnosti (zabava, srečanje, klic) na kateri so prijatelji, samo zato, da je ne bi zamudil/-a, čeprav te v resnici ne zanima?

6. Kolikokrat na dan pogledaš svoj telefon samo zato, da preveriš, če se kaj dogaja?

7. Kako pogosto se ti zdi, da se moraš vedno odzvati takoj, ko prejmeš sporočilo ali obvestilo?

8. Kako pogosto ti je težko odmisliti telefon, tudi če veš, da se ne dogaja nič nujnega?

9. Kako pogosto začneš ob uporabi družbenih omrežij primerjati svoje življenje z drugimi?

10. Kako pogosto se ti zdi, da si izpustil/-a kaj pomembnega, ker nisi bil/-a ves čas “online”?

11. Kako pogosto se ti zdi, da moraš dokumentirati svoje aktivnosti (objave, storyji), da bi bili drugi na tekočem?

12. Če ne uporabiš telefona nekaj ur, se počutiš ...

13. Kako pogosto imaš občutek, da bi moral/-a preveriti več platform (Snapchat, Instagram, TikTok …), da si res na tekočem?

14. Kako pogosto si želiš, da ne bi imel/-a občutka, da nekaj zamujaš?

15. Rad/-a preživljaš čas sam/-a?

16. Ali imaš občutek, da ti bo zmanjkalo tem za pogovor, če ne boš dovolj redno spremljal/-a novosti na spletu?